在老房翻新过程中，关于先刷防水还是先刷墙固的问题，一般建议先刷墙固再进行防水施工。以下是详细解释：

1、墙固的作用：墙固是一种基层辅助材料，具有较好的渗透性，能够充分浸润墙体基层表面，提高基层的附着力和粘接力。在涂刷防水涂料前，先涂刷墙固可以巩固基层，为防水涂料的施工提供稳定的基层条件。

2、防水施工的基层要求：防水涂料需要涂刷在坚实、平整、无灰尘和杂物的基层上，以确保防水层的牢固性和密封性。墙固的涂刷能够有效清洁基层表面，增强基层的附着力，为防水涂料的施工创造有利条件。

3、施工顺序的合理性：先进行墙固涂刷，再进行防水施工，可以确保防水层与基层之间的粘接力更加牢固。如果先刷防水再刷墙固，可能会因为防水层的阻隔作用而影响墙固对基层的渗透和附着效果，从而降低防水层的施工质量。

综上所述，老房翻新时建议先刷墙固再进行防水施工。这样可以确保防水层与基层之间的粘接力更加牢固，提高防水层的施工质量和使用寿命。同时，也需要注意墙固和防水涂料的选择和施工方法，确保装修工程的质量和效果。