卧室墙面刷新通常需要以下步骤：

1、基层处理：这是刷漆前的关键步骤，要确保墙面基层光滑平整、无杂质。对于新房，主要是清洁和找平；而旧房改造则可能需要铲除原有的墙皮，特别是如果铺贴过壁纸，也需要清除基层。

2、涂刷界面剂：界面剂的作用是增加墙面的粘结度，确保施工效果。涂刷时，要确保厚度一致，力度均匀，使墙面每个角落都涂刷到位。

3、防裂处理：对于旧房墙面，尤其是存在裂缝的情况，需要使用网格布或牛皮纸进行防裂处理，增加墙面的稳定性。

4、涂刮腻子：腻子通常需要涂刮两到三遍。施工前，将腻子粉和清水按比例混合均匀，然后使用刮板进行涂刮，确保腻子和墙面充分粘合。注意每次涂刮的方向和力度应保持一致，避免反复涂刷。

5、打磨墙面：用砂纸打磨墙面，以减少刷痕，使墙面更加光滑。打磨后，应清理墙面，确保无粉尘残留，以免影响后续涂料的附着力。

6、刷底漆：底漆的作用主要是增加墙面的防潮性能。涂刷时，要确保整个墙面都均匀刷上底漆，且涂刷厚度一致。底漆和面漆应使用质地相同的滚筒，以确保刷新效果。

7、找补与面漆：底漆刷完后，对墙面进行仔细检查，找出瑕疵并进行打磨找平。然后用比之前较稀的底漆涂刷一遍墙面。接着进行面漆的涂刷，注意漆的稀稠度要适中，施工工具要质量较好，涂刷过程中要注意墙角、接茬位置以及收漆方向，以确保墙面刷新效果。

完成以上步骤后，卧室墙面刷新工作就基本完成了。请注意，每一步骤都需要仔细操作，确保墙面刷新效果达到预期。同时，施工过程中的安全问题也不容忽视，如佩戴防护眼镜和手套等。