厨房地面改造翻新不砸砖的方法有以下几种：

1、铺贴新地砖：在旧地砖上直接铺贴新的地砖材料，可以选择与原地面相匹配的地砖，或者选择其他颜色和材质的地砖来营造不同的风格。需要注意的是，铺贴前要将旧地砖清洁干净，并保证地面平整。

2、涂刷地面漆：可以在旧地砖上涂刷地面漆，改变地面的颜色和质感。地面漆有水性漆和油性漆两种，可根据个人喜好和预算进行选择。涂刷前需要先对地面进行打磨，并清理干净。

3、铺设防滑垫：如果想要增加地面的防滑性能，可以在旧地砖上铺设防滑垫。防滑垫有多种材质和颜色可供选择，可以根据自己的需求进行选择。需要注意的是，防滑垫需要定期清洁和更换。

4、添加装饰元素：可以在地面上添加一些装饰元素来改变厨房的氛围，如地毯、地贴等。这些装饰元素可以根据自己的喜好进行选择，可以起到美化厨房的作用。

需要注意的是，在进行厨房地面改造翻新时，需要考虑到防水和防滑问题。如果防水层已经损坏，需要重新做防水处理。同时，在选择新的地面材料时，需要考虑其防滑性和耐磨性，以保证使用安全。此外，在施工过程中要注意通风和排气，避免室内空气污染和有害气体积累。