失眠！可能不是因为焦虑，而是卧室装修不规范！卧室在我们居家生活中起着至关重要的作用，没有厕所、厨房、阳台、客厅都行，就是不能没有卧室！如果一个家庭睡觉的卧室都没装修好，那能不失眠吗？今天神宫天巧就给大家介绍下怎样进行卧室适老改造，让家人有个良好的睡眠环境。

卧室虽小，但却很温馨舒适！卧室装修在用色上是有讲究的。一位有名的心理学家曾表明，色彩对人的情绪和心理是会产生影响的，而卧室是我们休息的地方，所以在配色上建议，在遵循整体装修风格的前提下，选择柔和、温馨一点的淡色或者暖色系为宜。尽量少选深沉的色彩。

卧室是我们休息睡觉的地方，尤其是年长的父母，年纪大了加上睡眠不好，那身体素质直接急速下降。首先卧室适老改造需要围绕睡眠来做装修，第一个考虑的就是床，卧室装修我们好以床为中心做设计，先想好床的位置，一般是在卧室中心，且离门远的墙面为背景墙。

卧室装修要保证休息，因此还需要考虑隔音的问题，不隔音的卧室很影响睡眠。所以卧室适老改造的时候，需要选择隔音效果好的门窗材质，如双层真空隔音玻璃窗，同时地板上也可以使用隔声毡进行隔音处理。

卧室装修还有另外一点也非常重要，那就是光源的考虑；而卧室装修光源分两种，第一是自然光源，首先人居住的环境好是保持充足的自然采光为宜，但是卧室夜晚睡觉，就需要隔光，所以窗帘的选择好选择两层的，外层选遮光材质，内层选透光材质。

卧室装修除了自然光源，还有灯光，而卧室装修灯光上除开灯，其他的床头灯、筒灯、壁灯、灯带等光源；我们尽量选择暖黄色光系，这样温馨柔和的光源有助于人放松精神。这就是卧室适老改造的要点，您都记住了吗！