墙面刷漆和刮腻子都有各自的优点和适用场景，具体选择取决于你的需求和墙面状况。

一、墙面刷漆的优点：

色彩丰富：乳胶漆等墙面涂料有多种颜色可选，可以满足不同的装修风格和个性化需求。

环保健康：优质的乳胶漆等涂料不含有害物质，对人体无害，不会产生刺激性气味。

施工简单：乳胶漆等涂料施工方便，干燥快，施工效率高。

覆盖力强：乳胶漆等涂料具有良好的覆盖力，可以遮盖墙面上原有的污渍和瑕疵。

防污性能好：乳胶漆等涂料具有良好的防污性能，遇到污渍不易渗透到墙面，清洁方便。

二、墙面刷漆的适用场景：

室内墙面：乳胶漆等涂料适用于各种室内墙面，包括客厅、卧室、厨房等。

墙面平整：如果墙面已经比较平整，可以直接刷漆进行装饰。

三、刮腻子的优点：

填补墙面凹陷和缝隙：腻子可以有效地填补墙面上的凹陷、裂缝和不平整部分，使墙面更加平整。

可调节厚度：腻子可以根据墙面情况进行处理，调节厚度以达到更好的效果。

便于涂料附着：腻子可以提高涂料的质量，使涂料更好地附着在墙面上。

四、刮腻子的适用场景：

墙面不平整：如果墙面存在凹凸不平、裂缝等问题，需要先进行刮腻子处理，使墙面达到平整的效果。

墙面修补：腻子也常用于墙面修补，如填补钉眼、孔洞等。

综上所述，如果你的墙面已经比较平整，可以直接选择刷漆进行装饰；如果墙面存在凹凸不平、裂缝等问题，需要先进行刮腻子处理，然后再进行刷漆。在选择墙面装饰材料时，还需要考虑环保性、施工难度、成本等因素，选择适合自己的材料。