木地板翻新主要有以下几种方法：

1、表层打磨：首先，使用大型的木地板翻新机械对地板进行多次打磨，大约除去漆层、表层、木质层1mm左右。然后使用不同粗细的砂纸进行依次打磨，一般打磨三遍，以确保地板的平整光滑。

2、刮腻子：打磨完成后，需要进行腻子的涂刮，将地面进行找平处理。将地板漆所配套的腻子均匀涂刮在打磨后的地板上，自然晾干后，再将地板之间边角缝隙的腻子剔除，使用木屑混合腻子重新封边。

3、刷漆：包括刷底漆和面漆。底漆的涂刷次数视地板情况而定，一般需要刷两遍，每次间隔3个小时。面漆的涂刷则是在底漆干透后进行，一般也要刷两遍，每次涂刷后都要用水砂纸打磨至略带粗糙感，然后除去粉末。

4、打蜡：在所有漆层都干透后，使用专业的打蜡设备对地板进行打蜡处理，使地板表面更加光滑，并增加颜色的持久度。

此外，还有一些简单的翻新方法，如自己上腻子、刮漆、打蜡，但这种方法需要一定的技巧和经验，否则可能达不到预期效果。

需要注意的是，不是所有的地板都可以翻新，受损、霉变和变形的地板不宜进行翻新。另外，翻新过程中要注意保护地板，避免造成二次损伤。

最后，为了保障翻新效果，建议寻求专业的木地板翻新服务，由专业的施工人员进行操作。