厨房翻新不想砸砖，可以通过以下几种方式进行改造：

瓷砖贴纸：这是一种快速简单的方法，只需要将贴纸贴在旧瓷砖上即可。这种方法可以轻松地改变厨房的整体氛围，还可以根据个人喜好和风格选择不同款式的瓷砖贴纸。

翻新拼贴：如果想要让旧瓷砖看起来更美观，可以使用翻新拼贴方法。这种方法是采用另一种瓷砖，或者其他材料，将其切割成小块，贴在旧瓷砖上，从而改变其外观。这种方法可以将旧瓷砖转变成现代、时尚的样子。

使用砖面漆：如果旧瓷砖的颜色已经过时了，可以使用砖面漆来加以改变。砖面漆可以改变旧瓷砖本身的颜色和纹理。这种方法需要使用专业的砖面漆，并按照使用说明来进行操作，这样可以确保瓷砖上的漆能够长时间保持不褪色。

保留并翻新：如果瓷砖没有破损，只是上面有顽固性油渍污迹，建议使用专业的瓷砖翻新剂把瓷砖清洁干净。清洁干净后，如果不喜欢瓷砖的颜色，可以贴墙纸或者地板革改变。

以上方法仅供参考，可以根据实际情况和个人需求进行选择。