评估自己的装修技能和经验可以通过以下几个方面进行：

1、知识储备：了解基本的装修知识和技术，包括建筑学、电工、木工、涂料工等领域的基础知识。可以通过阅读相关书籍、在线教程等途径进行学习。

2、实践经验：是否有实际的装修经验，比如自己家中的装修经验、帮助朋友进行装修等。实践经验是评估自己装修技能和经验的重要因素之一。

3、解决问题的能力：装修过程中经常会遇到各种问题和挑战，是否具备解决问题的能力，比如故障排除、设计决策等。

4、沟通能力：与装修公司、施工队伍、材料供应商等各方进行有效的沟通，确保装修过程的顺利进行。

5、计划和组织能力：装修是一项复杂的工程，需要制定详细的计划，包括预算、时间表、工作流程等。是否有足够的计划和组织能力来应对装修过程中的各种变化和挑战。

6、学习能力：装修技术和行业标准在不断变化和发展，是否愿意学习和适应新的技术和工具。

综上所述，评估自己的装修技能和经验需要综合考虑知识储备、实践经验、解决问题的能力、沟通能力、计划和组织能力和学习能力等多个方面。如果具备这些能力，那么自己进行局部装修改造是可行的。如果觉得自己在某些方面还有所欠缺，那么请装修公司可能会更加合适。